הרשמה
סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני

ספורט ותזונה

בישול בריא לעצלני מטבח

אני עצלנית מטבח. כן, אחרי שנים רבות שבהן ביליתי במטבח שעות בהכנת מאכלים מורכבים ומילאתי סירים לכל השבוע, היום אני מחפשת כל דרך לחסוך בזמן, במאמץ ובמספר הסירים שאני מלכלכת (כי מישהו גם צריך לנקות בסוף...) שלא... להמשיך לקרוא ....

איך לבשל טעים ובריא?

הרבה אנשים שואלים אותי: איך לבשל? בתור נטורופתית אני נותנת הרבה מתכונים, אבל משהו במהות של הדבר, ובאופן היצירה תמיד חסר. ישבתי וחשבתי מהם המצרכים הסמויים מן העין, שנותנים את האופי של התבשיל, וזה מה שיצא: המצר... להמשיך לקרוא ....

פיברומיאלגיה ״המתנה שלו״ – הסיפור שלי

איך המחלה שהפכה למתנה שלו היא הסיפור שלי. לקח לי בערך שנה ללמוד איך לבטא את השם של המחלה שלו. לא ספרתי כמה זמן זה לקח לשחרר את הכעס, האכזבה והשליטה בכל מה שלא קרה, לקח לי שנתיים לתת לו את כל התמיכה שהוא ה... להמשיך לקרוא ....

מה אוכלת צמחונית באמסטרדם? המבורגר. מחומוס.

נסענו לאמסטרדם בן זוגי היקר ניר ואני. שקט בחופש אין ילדים, אין כל דקה "אמא".. חופש! השקט שקיבל אותנו בעיר העמוסה הימם אותי, מסות של אנשים ברחובות, מליונים של אופניים נוסעים מכל עבר ולכל עבר, רכבות חשמליות או... להמשיך לקרוא ....

על כוונות טובות של הורים והפרעות אכילה

כשהייתי בת 18 שקלתי 45 ק"ג- אנורקסיה קוראים לזה היום. עשר שנים לאחר מכן, שקלתי 100 ק"ג ואז הפסקתי לספור. עניין האוכל בבית הוריי -שהיה כר גידול פורה בחיי היה עניין שמכסה כל מחסור,  מכסה עניין רגשי, מעל עניין כל... להמשיך לקרוא ....
3.9הצחיקו אותי

מה לעשות עם הבראוני הזה? לאכול או לא לאכול

שאלתי את החברות שלי את השאלה הזו. לא התייחסו אלי ברצינות. חוץ מאחת שאמרה "לא מבינה בדיאטה, אולי רק דיאטת השמנה שגם זה לא ממש הלך לי. ושוקולד לא עושה לי את זה. לא מבינה בקינוחים." ומיד עשיתי לה בלוק, אנ... להמשיך לקרוא ....