הרשמה
סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני

הרפואה ההודית מדברת על שלושה טיפוסים או אנרגיות שנקראים "ואטה" "פיטה" "קאפה" והטיפוסים האלה מורכבים מחמישה אלמנטים שהם אש, אדמה, מים, אויר וחלל. חשוב גם לדעת האנרגיות הקיימות אצלנו גוף הם השתקפות של היקום, כל מה שקיים בגוף האדם קיים גם בטבע. זהו. לא באתם ללמוד עכשיו את כל התורה אלא באתם ללמוד קצת מהם הדושות האלה ומה דומיננטי אצלכם.

רק בשביל הסדר הטוב, בכל אחד מאיתנו קיימים שלושת הדושות רק במינונים שונים ובד"כ דושה אחת דומיננטית. ורק אל תגידו להודים שהם ואטה זה הכי מעליב אותם בעולם!

זרימה של חומרים ואנרגיות – הדושה ואטה

הדושה שיוצרת לנו את כל ה"בלגנים" גם בטבע וגם בגוף.

הואטה אחראית על שינויים, זרימה של חומרים ואנרגיות.

בטבע נראה את ואטה בזרימה, סיבוב כדור הארץ, שינויי מזג האויר, העננים שזזים כל הזמן, זרימת המים בנהרות.

בגוף האדם אלו המחשבות שזזות כל הזמן, האויר שאנחנו נושמים, הדם שזורם בגוף, פעילות מערכת העצבים, תנועת המפרקים, פעילות המעיים.

טיפוסי ואטה יהיו מהירי תנועה, מתלהבים מהר מדברים חדשים, מתקשים להחליט, מתקשים להירדם, בעלי נטייה לחרדות, מתחים ונדודי שינה, יש להם נטייה לעצירות ויובש בגוף, בעלי מבנה גוף רזה, מתקשים לעלות במשקל, נתונים למצבי רוח שונאים קור ויובש.

המלצות כלליות להורדת ואטה
  • הקפידו על שלוש-ארבע ארוחות ביום. הימנעו ממזון קר ויבש כמו סלטים וכריכים והעדיפו מזון חם

  • שימון הגוף מבחוץ ומבפנים. איכלו מזונות שומניים ומקרקעים ועסו את גופכם בשמן שומשום חמים

  • הימנעו ממשקאות קרים ומוגזים, משקאות עם קרח או ברד

  • הקפידו על 8 שעות שינה בכל לילה

  • הקפידו על פעילות גופנית מרגיע כמו יוגה ומדיטציה, טאי צ'י, הליכה והימנעו מפעילות גופנית ממריצה

האש שבתוכנו – הדושה פיטה

הדושה פיטה אחראית על טרנספורמציה, על כך שחומר אחד יוחלף בחומר אחר ויצור אנרגיה. הפיטה היא האש שבתוכינו.

בטבע הפיטה מתבטאת באנרגית השמש, חילוף חומרים בצמחים, שינויים כימיים במינרלים באדמה, אש.

בגוף האדם זה יהיה חילוף החומרים במערכת העיכול, כדוריות דם אדומות, רגשות ואגו, תפקודי עיניים.

טיפוסי פיטה יהיו מאד אנרגטיים, פעילים מאוד, פרפקציוניסטים, תחרותיים, אחראיים, יש להם נטייה לכעוס מהר, בעלי פתיל קצר, יש להם מבט חודר בעיניים, שיניים מחודדות ולעיתים צהובות, יש להם תאבון גדול וחייבים לאכול בזמן, יש להם נטייה לאולקוס, דלקות שונות בגוף, צרבות, שונאים חום, מעדיפים מזג אויר קר.

המלצות כלליות להורדת פיטה:
  • שתו משקאות קרירים אבל לא קפואים או עם קרח – הם מחלישים את מערכת העיכול

  • בקיץ הקפידו על דיאטה מאוזנת בטעמים, להימנע ממזון חריף ומתובל מידי, המעיטו במזונות שומניים

  • הימנעו משהייה ממושכת בשמש בייחוד בקיץ ומשהות ליד מקורות מחממים כמו תנורים

  • הקפידו ללכת לישון לפני חצות. פעם פעמיים בשבוע לכו לישון ב 22:30

כוח החיבור והמבנה – הדושה קאפה

בטבע הקאפה מתבטאת באדמה, באוקיינוס, גזעי עצים, שורשים.

בגוף האדם זה יהיה השלד, השומנים, נוזלי הגוף השדרה והמוח.

טיפוסי קאפה יהיו יציבים וחזקים פיזית ונפשית, ההתנהלות שלהם כבדה, הם אוהבים לאכול בעיקר פחמימות, העיכול שלהם איטי אבל יציב ויש להם נטייה להשמנה. יש להם זיכרון טוב, קול מתוק, תווי פנים עגולים ורכים, עיניים גדולות, שיניים לבנות ומסודרות ויש להם יכולת להשרות ביטחון באנשים סביבם, הם אמיצי לב, יש להם נטייה לליחה, שונאים מזג אויר לח.

המלצות כלליות להורדת קאפה
  • הקפידו על פעילות גופנית בכל יום, גם חצי שעה של פעילות תספיק

  • הימנעו לחלוטין משנת צהריים ובייחוד אחרי האוכל

  • הימנעו ממשקאות קפואים או קרים, הם מחלישים את העיכול

  • הימנעו ממזונות כבדים ושומניים והעדיפו מזונות קלים ויבשים וקלים לעיכול

יתרונות הרפואה ההודית

מאחר והטיפול האיורוודי הוא הוליסטי ומסתכל על המכלול השלם של גוף-נפש-תודעה, המטפל מביא איתו מספר כלים שעוזרים לו לכסות כל כיוון אפשרי לטיפול וריפוי הבעיה או המחלה כמו תזונה, צמחי מרפא, עיסוי, ניקוי ואורח חיים ומשתמש בהתאמה לכל בעיה ולכל מטופל.

כדי לבחור את הטיפול המתאים ביותר אני מבצעת תשאול מעמיק, איבחון גופני, איבחון לשון ודופק, במידה ויש צורך מסתכלת על בדיקות דם ורק אז מתאימה את הטיפול המתאים ביותר.

יתרון הרפואה ההודית היא בהסתכלות על המכלול השלם וטיפול בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. מטרת הטיפול היא להבין לעומק את מקור הבעיה שזה מביא לא רק הקלה בסימפטומים והעלמתם לצמיתות אלא שיפור בהרגשה הכללית, שיפור תפקודי מערכות הגוף ומניעת חזרת הסימפטומים בעתיד.

לעתים יש קושי בביצוע כל ההמלצות אבל ברגע שמבינים את הרעיון מאחורי השיטה, מבינים שהגוף שלנו עובד בסינכרון מלא עם היקום ושעות היממה והכל פתאום מתבהר, הכל מסתדר. מטרה אחת עיקרית שעומדת שם בעיני היא השינוי המחשבתי, ההבנה שהתודעה שלנו היא חלק מהריפוי.

רק בריאות!

רוני רביד

מטפלת מוסמכת באיורוודה. אוכל להתאים לכם את התזונה והפעילות המתאימים לכם ביותר מתוך הבנה, כך תוכלו בעתיד לדעת מה יעשה לכם טוב וממה כדאי לכם להימנע.