מכירים את זה ששואלים אותך מה את מתכננת לשבוע הקרוב וכל מה שבא לך זה לא לתכנן ורק לקחת חופש, שקט להרגע מכל הלחצים היום יומיים ורק לטוס לאן שהוא לא פה?!

הבעיות רודפות אחריך גם בחו"ל

אבל כשאנחנו טסים לחו״ל לחופש, הבעיות, הלחצים, החרדות והדאגות היום יומיות לא באמת נעלמות וגם אם אנחנו מצליחים להתנתק לכמה ימים כשאנחנו חוזרים
הכל חוזר בחזרה, הדאגות, הלחצים הכל.
ואם אני אגיד לך שבשביל שקט ובשביל חופש לא צריך לטוס, לא צריך להוציא המון כסף, לא צריך לחכות לחגים או חופשים כדי לצאת לחופש, תאמיני לי?

חופש ושקט עבורי זה היכולת לשבת עם עצמי פעם ביום פעם ביום שבה אני מתחברת לעצמי, אני פוגשת את עצמי.
פעם ביום אני טסה למקום סודי, מקום רק שלי, אני לא צריכה לארוז, לא צריכה כסף, לא צריכה את הבלאגן בשדה תעופה.  לא צריכה כלום!
צריכה רק לשבת או לשכב, במקום שיש לי כמה דקות לבד.

הכירי את המקום הסודי

במקום הסודי שלי אני מוצאת את השקט שלי את החופש שלי, אף אחד לא מכיר ולא יודע מה הוא המקום הסודי שלי.
אני לא יכולה לספר לך איפה המקום הסודי שלי, אבל אני יכולה להגיד לך ששם יש לי שקט והרבה חופש תודעתי!
שם אני מתחברת לעצמי, לילדה שבי, לאמת הפנימית שלי, הרבה מאיתנו מחפשים תשובות לגבי עצמנו אצל אנשים אחרים כאשר אנחנו לא באמת מבינים שכל התשובות לגבי עצמנו נמצאות אצלנו, אצלנו בפנים.

אם נדע כיצד להתחבר לעצמנו באמת לנשמה שלנו נגלה את התשובות שאנחנו מחפשים ואת העוצמות שאנחנו שוכחים המון פעמים שקיימות בנו בגלל כל מיני אמירות או מקרים שיצרו לנו תבניות חשיבה שכבר אינן משרתות אותנו .

הרבה מאיתנו מפחדים לקחת פסק זמן לעצמם, מפחדים לשבת באמת עם עצמם ולהקשיב, להקשיב לעצמם, הם פוחדים להפגש ולהתמודד עם דברים מהעבר, אבל אותם אנשים המון פעמים לא מבינים שדווקא ההתמודדות, עצם הדיבור הפינימי עצם היכולת לתת לעצמנו כן להרגיש ולא לטאטא דברים מתחת לשטיח זה מה שמרפא.

בלי שיפוטיות

כשאני נמצאת במקום הסודי שלי אני מתנתקת מרעשים חיצוניים, מה זה אומר?
להתנתק מהשיפוטיות, שלי כלפי עצמי ושיפוטיות של הסביבה כלפי.
היכולת לשבת ולא לחשוב על הדברים שאני צריכה לעשות, על הדברים שעוד לא עשיתי, על אם אני יעשה ככה. אז יגידו עלי ככה וכו'.
בשקט שלי אני לא חושבת על העבר או על העתיד , אני חושבת על אותו רגע. הרגע הזה שהוא כאן ועכשיו.

מה הם רעשים חיצוניים עבורך?
האם גם לך יש מחשבות שיפוטיות כלפי עצמך?
האם את מחפשת בכל יום זמן שקט לעצמך ולא תמיד מוצאת?
האם את יודעת איך לעשות את זה?
את מפחדת להיות עם עצמך?
את מפחדת לפגוש דברים שתצטרכי להתמודד איתם?

השקט שלי עם עצמי הוא יקר לי מפז, השקט שלי עם עצמי עזר לי לעצור את גלגלי השיניים שחיו אצלי בתודעה כל כך הרבה שנים כמו אצל רבים מאיתנו.
השקט שלי עם עצמי עזר ועוזר לי להתמודד, להכיל, לשחרר ולצמוח.

באהבה ענקית ממני

רקפת

רקפת מיבר

מדריכת מדיטציה ומאמנת אישית ומתוך משבר שחוויתי לפני חמש שנים ושינוי ענק שעשיתי בחיי, לימודים שלמדתי, פיתחתי את שיטת ״ האומץ לעצב את מעגלי החיים שלך ״