Register
A password will be e-mailed to you.

התפתחות אישית

איך לבחור שותפים למסע החיים המשמעותי?

איך איך איך אני בוחרת לעצמי שותפים לדרך ? יושבת ומהרהרת באנשים שמהווים את שותפי לדרך. לא בדרך המהירה, לא בנתיב הקצר - אלא אותם שעושים איתי את הדרך הארוכה, מסע החיים המשמעותי. איך הם הגיעו לשם? מה המשותף בי... להמשיך לקרוא ....

הגעתי כבר? אני כאן? – שיחות עם הילדה הפנימית

רק אתמול דיברתי עם הילדה הפנימית, אמרה לי שאין לה סבלנות לחכות. ליום ההולדת, נסיעה, תחילת שנה, חופש גדול, לא משנה מה. חמש דקות, שעה, יומיים. הכל מרגיש לה כמו המתנה ממושכת לדבר הגדול הבא. לחיים האמיתיים שיתחילו ... להמשיך לקרוא ....

הוא חסם לי את הרכב, הוציא אותי מאזור הנוחות שלי ונתן לי פנס

בוקר, נכנסת לרכב, בדרכי למפגש רייקי אצל רעיה כהן מורתי הנפלאה. ההתרגשות מרובה, איזה טיפול אחווה? רעיה תמיד מפתיעה ביכולותיה. מחשבות חולפות, חושבת על הצעד הבא על המפגשים האישיים, על המתאמנות שלי איך אני מקדמת אותן ואת עצמי? רוצה לעשות הרבה דברים, יש לי רע... להמשיך לקרוא ....
90%עמוק

הפכנו להיות יותר חופשיים אבל בודדים

מדהים לחשוב שבעבר דווקא בתקופה שבני הזוג שודכו אחד לשני, הנישואין החזיקו מעמד, וגירושין כמעט ולא באו בחשבון, ואילו היום כשבני הזוג בוחרים אחד את השני מתוך הקשבה לליבם ואהבתם, עדיין כל כך קשה לבני זוג להסתדר האח... להמשיך לקרוא ....

השמחה שבפשטות והמפגש שלי עם עצמי – תובנות מטיול שלי בתאילנד

תובנות מטיול בתאילנד - ממרחק של זמן ומקום התבוננות הצידה ממקדת אותי בדברים שאינני מורגלת בהם ומייצרת עומקים מסוג אחר. צד חדש בהיכרות עם עצמי. פנים נוספות להתמודדות ורבדים חדשים של אור. פרידה לקחת את המ... להמשיך לקרוא ....

"חוויתי התקף חרדה וזה שינה לי את החיים" נהגת אמבולנס משתפת בחוויות אישיות

את התקף החרדה הראשון שלי חוויתי לפני שש שנים. באותו יום חזרתי ממשמרת במד״א אחרי הפסקה, כן כן אני נהגת אמבולנס כבר ארבע שנים וחובשת רפואת חרום כבר עשרים שנה. הרומן שלי עם מד״א התחיל כבר כשהייתי ילדה, בעצם כבר שנולדתי. סבא שלי ז״ל עבד במד״א עשרים ושתיים שנ... להמשיך לקרוא ....
4.5עמוק

כוחה המרפא של הראיה – על שינוי דפוסי חשיבה באמצעות התבוננות

הרבה פעמים בחיי שמעתי את האמירה שהמודעות לבעיה היא כבר חלק גדול מהפתרון, ולא בדיוק הבנתי למה, כי הרגשתי שאני מודע לכל מיני קשיים נפשיים של עצמי ועדיין לא הרגשתי שהפתרון באופק. אני רוצה להתבונן באמירה זו, להכנס ... להמשיך לקרוא ....

לאהוב את עצמך בתוך הזוגיות באמצעות חיבור לקול הפנימי

״אהבה אינה מבט אחד אל השני אלא מבט של שניים לכיוון אחד ״ אוגוסטינוס לפני חמש שנים, קמתי ונפרדתי מזוגיות שהתחילה בגיל מאוד צעיר והפכה להיות אהבה ילדותית שהובילה להתרחקות שלי מעצמי . כל השנים ידעתי שהזוגיות... להמשיך לקרוא ....
רוצה להיות מאושרת?

רוצה להיות מאושרת? קחי נייר, עט וקצת שקט

לא מאמר מקצועי אבל גורם לי אושר לחלוק את תחושותיי עם אחרים, ואני?  אני עושה מה שגורם לי אושר... השלב הראשון והמהותי ביותר, כמו בכל תהליך הוא להבין שאת לא מאושרת. שאת מדשדשת במקום בינוני של החיים, בין הישרדות לנוכחות. או בכל מקום אחר של חוסר אושר. להפנים שזה... להמשיך לקרוא ....

קפה בשדרה. לא מה שחשבתם.

5 וחצי בבוקר. קפה בשדרה. בפינה אחת סטלן במאנצ'. מתעסק בפלאפון בעיניים אדומות. אוכל ושותה כדי שיוכל להרדם כמו שצריך. בפינה הנגדית איש מכובד. הומו תל אביבי מקועקע, בחליפה ורודה. מתחיל את היום שלו מוקדם מכולם. אבל... להמשיך לקרוא ....