התובנה הסודית שתחזיר אושר לחיינו

ב"ה כולנו, בהיותנו אנושיים, חווים תחושות של עלבון, כעס, רוגז, תחושת קיפוח, עצב, לעיתים דכדוך לא מוסבר. תחושות אלה כל כך טבעיות לנו שהן הפכו לחלק בלתי נפרד מההווי שלנו, אנחנו לא מתארים את חיינו בלעדיהן. ... להמשיך לקרוא ....
מדיטציה

צריך אומץ כדי לעשות מדיטציה?

כשאני מדברת על מדיטציה התגובה של רוב האנשים היא: יאא איזה יופי, אני רוצה גם.מה צריך לעשות? ואז אני מחייכת חיוך גדול ואומרת: זהו, בדיוק. שלא צריך לעשות כלום. רק לשבת בשקט בלי לעשות שום דבר. יש את אלה שישר ... להמשיך לקרוא ....

אופטימיות היא מדרון חלקלק

כמה זה קשה לשמור על אופטימיות ברגע האמת, לקבל את מה שקרה ולהמשיך הלאה. כשהמציאות נותנת לך סטירה מצלצלת. איפה נמצאים כל משפטי המוטיבציה וההתפתחות האישית אז? במהלך שבוע ביוון, נכנסתי לשיחת עומק עם חבר. הוא דיבר על אופטימיות וכמה זה חשוב בחיים להסתכל על הצד... להמשיך לקרוא ....

אושר אינו נחלתם של יחידי סגולה

במשך שנים בחיי חשתי בצורה לא מודעת כל כך חוסר אונים. קורבן של נסיבות שאין לי מושג איך נכנסתי אליהן. אדם צעיר שרוצה סך הכל את שחשקה נפשו. אנו כל כך מקובעים על מה אמור לעשות לנו טוב שאנו שוכחים מכל השאר. שוכח... להמשיך לקרוא ....

חיבור. ניתוק. חיבור. על בקרים קשים וסנדלרים יחפים

08:00 בבוקר. עוד חצי שעה מתחילה הפגישה הראשונה שלי, וכל יושבי הבית מתמהמהים. זה לא שלא הערתי אותם בזמן, האכלתי, דאגתי לבגדים נקיים והכנתי איתם את התיקים. ובכל זאת, שום דבר לא קורה לפי התכנון. אני כועסת. מ... להמשיך לקרוא ....

8 בעקבות אושרו של האחד – הרהורים על מערכות יחסים ואושר

8 בעקבות אחד קראתי מאמר שהתחיל בשאלה: מי הם ה-8 שלך? את מי היית רוצה סביבך בדקות החיים האחרונות שלך? לא להיבהל זה לא פוסט על מוות. המאמר הניח הנחת עבודה שביומנו האחרון, ממש ברגעים האחרונים שלנו יהיה מקום סביב המיטה לכ-8 אנשים. אז מי ה-8 שלך? זו שאלה שגרמה לי ... להמשיך לקרוא ....

האם כסף קונה אושר? התשובה ברורה, אבל יש עוד משהו

אקדים ואענה על השאלה, לא, כסף לא קונה אושר. ותכלס, פה את יכולה לסיים את הקריאה שלך, או שבא לך להמשיך איתי כדי שאוכל לנסות להסביר למה כסף לא קונה אושר ובכל זאת, ממש כדאי שיהיה לך ממנו וכמה שיותר. למה כסף לא קונ... להמשיך לקרוא ....
רוצה להיות מאושרת?

רוצה להיות מאושרת? קחי נייר, עט וקצת שקט

לא מאמר מקצועי אבל גורם לי אושר לחלוק את תחושותיי עם אחרים, ואני?  אני עושה מה שגורם לי אושר... השלב הראשון והמהותי ביותר, כמו בכל תהליך הוא להבין שאת לא מאושרת. שאת מדשדשת במקום בינוני של החיים, בין הישרדות... להמשיך לקרוא ....