רע לך או טוב לך? אפשר להירגע, זה ישתנה

בואו נדבר רגע על עיקרון הארעיות. כל דבר בעולם הוא בר חלוף, כדאי שנזכור את זה. כשרע לנו, המחשבות שלנו יכולות להטעות אותנו עם "זהו! אין מה לעשות, הכל רע וזה ישאר רע לנצח" וכשטוב לנו אנחנו חוששים שזה ייגמר. להכיר ... להמשיך לקרוא ....

איך מדיטציה הצילה אותי – הסיפור של אסתר דנטס

לא רציתי להתחיל עם המשפט הזה אבל אני אתחיל עם המשפט הזה: לא יודעת מה המשפט הראשון שאכתוב ומאיפה להתחיל. לא רוצה להיות מאלה שיודעים הכל, למרות שאני יודעת לא מעט, זה תמיד נראה כמו חוסר זהירות נוראית להציג א... להמשיך לקרוא ....

האם אני מספיק מעניינת כדי לכתוב במדיה חברתית?

אני מספרת לה ששנים פחדתי מחשיפה. שכל העולם הזה של פייסבוק, אינסטגרם וכל השאר היה נראה לי רחוק ממני. האם אני מספיק אמיצה? תמיד חשבתי שזה רק לאנשים מעניינים, אמיצים או כאלו שזקוקים לעוד אהבה והערכה מהסביבה. ואני- למה שמישהו יחשוב שאני מעניינת ולמה שאראה כלפי... להמשיך לקרוא ....

גם כוחות החירום לפעמים צריכים קצת עזרה להתמודד

אני שייכת לכוחות ההצלה וחרום ומגוייסת בשעת חרום . בצבא הייתי חובשת ואחראית מרפאה בחיל האויר, שירתתי במילואים עד גיל 28 כששיחררו אותי בכיתי אבל הבנתי שאין אפשרות אחרת אז שחררתי. מצילים חיים במבצע עמוד ענן, התנ... להמשיך לקרוא ....

הדרך היחידה לחיות ללא פחד היא למות

אין אדם שאין לו פחדים, לאנשים המצליחים ביותר והאמיצים ביותר יש פחדים. ההבדל בין המצליחים ולפחות מצליחים הוא הרצון והיכולת התמודדות עם הפחדים שלהם. אני מאמינה כי כשאנחנו מתמודדים עם הפחדים שלנו אנחנו מגלים עו... להמשיך לקרוא ....

"חוויתי התקף חרדה וזה שינה לי את החיים" נהגת אמבולנס משתפת בחוויות אישיות

את התקף החרדה הראשון שלי חוויתי לפני שש שנים. באותו יום חזרתי ממשמרת במד״א אחרי הפסקה, כן כן אני נהגת אמבולנס כבר ארבע שנים וחובשת רפואת חרום כבר עשרים שנה. הרומן שלי עם מד״א התחיל כבר כשהייתי ילדה, בעצם כבר שנולדתי. סבא שלי ז״ל עבד במד״א עשרים ושתיים שנ... להמשיך לקרוא ....