16 ההמלצות המוזרות שלי להתמודדות עם מחסום כתיבה

אצלי זה נראה ככה: יושבת מול המסך ובוהה. מחליטה לכתוב על משהו, כותבת שורה ומוחקת, לא מרוצה. למרות ששקט לגמרי והטלפון לא קרוב אלי אני מרגישה הסחות דעת. מחסום כתיבה. המילים לא באות ואלה שבאות, לא מרוצה מהן. בל... להמשיך לקרוא ....

איך מדיטציה הצילה אותי – הסיפור של אסתר דנטס

לא רציתי להתחיל עם המשפט הזה אבל אני אתחיל עם המשפט הזה: לא יודעת מה המשפט הראשון שאכתוב ומאיפה להתחיל. לא רוצה להיות מאלה שיודעים הכל, למרות שאני יודעת לא מעט, זה תמיד נראה כמו חוסר זהירות נוראית להציג את עצמך כשלם, מושלם ויודע-כל. אז הרבה פעמים אני ... להמשיך לקרוא ....

בשביל שקט לא צריך לטוס לחו"ל – איך אני יוצרת שקט ביומיום

מכירים את זה ששואלים אותך מה את מתכננת לשבוע הקרוב וכל מה שבא לך זה לא לתכנן ורק לקחת חופש, שקט להרגע מכל הלחצים היום יומיים ורק לטוס לאן שהוא לא פה?! הבעיות רודפות אחריך גם בחו"ל אבל כשאנחנו טסים לחו״ל לחופש... להמשיך לקרוא ....

הדהודי הגוף – מה הגוף מספר לנו, ואיך. וגם מדיטציה לתרגול

לכולנו יש גוף. והוא מהדהד, ורוטט, ולוחש, ומספר סיפורים, וצורח, וגונח וצוחק. והגוף שלנו כל כך מוחשי. יש לו צורה, ניתן לראותו, לגעת בו, להריח אותו ולעשות איתו כל כך הרבה דברים. עם זאת, כשאנו מוצאים את עצמנו ב... להמשיך לקרוא ....

גם כוחות החירום לפעמים צריכים קצת עזרה להתמודד

אני שייכת לכוחות ההצלה וחרום ומגוייסת בשעת חרום . בצבא הייתי חובשת ואחראית מרפאה בחיל האויר, שירתתי במילואים עד גיל 28 כששיחררו אותי בכיתי אבל הבנתי שאין אפשרות אחרת אז שחררתי. מצילים חיים במבצע עמוד ענן, התנדבתי במשך כל אותו שבוע, ציוותו אותי למילואמניקים ש... להמשיך לקרוא ....

האומץ לעצב את מעגלי החיים שלך

אנחנו חיים במעגלי חיים מיום לידתנו, המעגל הראשון שאנחנו פוגשים הוא המעגל המחבק והאוהב שנקרא מעגל המשפחה, בהמשך אנחנו מפתחים את יכולת התקשורת שלנו במעגל החברים בגן, לאחר מכן מעגל העבודה, זוגיות, משפחה גרעינית, פ... להמשיך לקרוא ....