התובנה הסודית שתחזיר אושר לחיינו

ב"ה כולנו, בהיותנו אנושיים, חווים תחושות של עלבון, כעס, רוגז, תחושת קיפוח, עצב, לעיתים דכדוך לא מוסבר. תחושות אלה כל כך טבעיות לנו שהן הפכו לחלק בלתי נפרד מההווי שלנו, אנחנו לא מתארים את חיינו בלעדיהן. ... להמשיך לקרוא ....

כשהתכוננתי למוות קיבלתי את חיי.

ב"ה לילה אחד הרגשתי גרוע. כל כך גרוע שהקאתי את נשמתי כל הלילה ולקראת הבוקר כבר לא יכולתי להרים את ראשי מהכרית, שלא לדבר על לעמוד על רגליי. בעלי נשא אותי ממש בידיו למיון. כשהגענו לשם ועשו לי את כל הבדיקות (גם בדיקות נוספות שלא עושים בדרך כלל במיון),... להמשיך לקרוא ....

איך לגדל ילדים בתחושה של שפע בשבעה צעדים

רובנו רוצים לחיות בתחושה של שפע, ומה אצל הילדים? איך מלמדים אותם לחיות בשפע בלי לרוקן את חשבון הבנק כל חודש מחדש. אנחנו יודעים שתרבות הצריכה היא כה בעייתית, מפתה, השוואתית, תחרותית ומלאה בשפע עצום מהכל ושכחנ... להמשיך לקרוא ....

אם אתה מרגיש מבולבל, שאתה לא במקום הנכון בחייך, תדע שאתה לא לבד

היי אתה, אני יודע שאתה מרגיש מבולבל וקצת חסר אונים. אתה מרגיש שזהו לא מקומך מצד אחד, מצד שני אינך יודע מה אתה כן רוצה וזה מאוד מתסכל. מעין תחושה של מבוי סתום. רציתי שתדע שיש בך הרבה יותר. בעצם אתה כבר יודע... להמשיך לקרוא ....

קנאה, או למה כל כך קשה לי לקבל את עצמי ואת חיי?

קנאה? כן קנאה, הרגש הנוראי, הקשה, הצורב, השורף, המכעיס, המלא בקטנוניות ובשנאה. זה שכל כך מביש להודות בקיומו. כן, דווקא הוא הופיע בתוכי במלוא הדרו ועוצמתו בשנה האחרונה. ולא, זה לא פשוט עבורי לדבר עליו, ולהודות בקיומו בתוכי, אבל דרך ההתמודדות עם הקנאה הבנתי ... להמשיך לקרוא ....
מדיטציה

צריך אומץ כדי לעשות מדיטציה?

כשאני מדברת על מדיטציה התגובה של רוב האנשים היא: יאא איזה יופי, אני רוצה גם.מה צריך לעשות? ואז אני מחייכת חיוך גדול ואומרת: זהו, בדיוק. שלא צריך לעשות כלום. רק לשבת בשקט בלי לעשות שום דבר. יש את אלה שישר ... להמשיך לקרוא ....

רוצה לנצח את הדפוסים שלך? כדאי להתיידד אתם, הם פה כדי לעזור לך

"את שומעת" היא מתיישבת מולי, "באתי כי אני צריכה כמה כלים פרקטיים. אני צריכה לשלוט בכעסים שלי". וממשיכה " אני מוצאת את עצמי במצבים שאני יודעת בדיוק מה צריך לעשות ואיך להגיב, אבל אני לא מצליחה לשלוט בזה, ... להמשיך לקרוא ....
אכילה רגשית

אוכל בטעם אהבה – הנדסת מזון ויחסים

למרות שכל השנים כתבו לי בתעודה " יש לה פוטנציאל אבל הוא לא ממומש" ומרבית הזמן הרגשתי כמו הסתומה הכי גדולה ליד כל מי שנגע במשהו עם צבע ריאלי (כימיה, פיסיקה, מתמטיקה, מחשבים, ביולוגיה, תווים...) ברור לי שבגלגול מסוים הייתי אדריכלית מחוננת או מינימום מעצ... להמשיך לקרוא ....

אושר אינו נחלתם של יחידי סגולה

במשך שנים בחיי חשתי בצורה לא מודעת כל כך חוסר אונים. קורבן של נסיבות שאין לי מושג איך נכנסתי אליהן. אדם צעיר שרוצה סך הכל את שחשקה נפשו. אנו כל כך מקובעים על מה אמור לעשות לנו טוב שאנו שוכחים מכל השאר. שוכח... להמשיך לקרוא ....