איך לגדל ילדים בתחושה של שפע בשבעה צעדים

רובנו רוצים לחיות בתחושה של שפע, ומה אצל הילדים? איך מלמדים אותם לחיות בשפע בלי לרוקן את חשבון הבנק כל חודש מחדש. אנחנו יודעים שתרבות הצריכה היא כה בעייתית, מפתה, השוואתית, תחרותית ומלאה בשפע עצום מהכל ושכחנ... להמשיך לקרוא ....

אם אתה מרגיש מבולבל, שאתה לא במקום הנכון בחייך, תדע שאתה לא לבד

היי אתה, אני יודע שאתה מרגיש מבולבל וקצת חסר אונים. אתה מרגיש שזהו לא מקומך מצד אחד, מצד שני אינך יודע מה אתה כן רוצה וזה מאוד מתסכל. מעין תחושה של מבוי סתום. רציתי שתדע שיש בך הרבה יותר. בעצם אתה כבר יודע... להמשיך לקרוא ....

קנאה, או למה כל כך קשה לי לקבל את עצמי ואת חיי?

קנאה? כן קנאה, הרגש הנוראי, הקשה, הצורב, השורף, המכעיס, המלא בקטנוניות ובשנאה. זה שכל כך מביש להודות בקיומו. כן, דווקא הוא הופיע בתוכי במלוא הדרו ועוצמתו בשנה האחרונה. ולא, זה לא פשוט עבורי לדבר עליו, ולהודות בקיומו בתוכי, אבל דרך ההתמודדות עם הקנאה הבנתי ... להמשיך לקרוא ....
מדיטציה

צריך אומץ כדי לעשות מדיטציה?

כשאני מדברת על מדיטציה התגובה של רוב האנשים היא: יאא איזה יופי, אני רוצה גם.מה צריך לעשות? ואז אני מחייכת חיוך גדול ואומרת: זהו, בדיוק. שלא צריך לעשות כלום. רק לשבת בשקט בלי לעשות שום דבר. יש את אלה שישר ... להמשיך לקרוא ....

רוצה לנצח את הדפוסים שלך? כדאי להתיידד אתם, הם פה כדי לעזור לך

"את שומעת" היא מתיישבת מולי, "באתי כי אני צריכה כמה כלים פרקטיים. אני צריכה לשלוט בכעסים שלי". וממשיכה " אני מוצאת את עצמי במצבים שאני יודעת בדיוק מה צריך לעשות ואיך להגיב, אבל אני לא מצליחה לשלוט בזה, ... להמשיך לקרוא ....
אכילה רגשית

אוכל בטעם אהבה – הנדסת מזון ויחסים

למרות שכל השנים כתבו לי בתעודה " יש לה פוטנציאל אבל הוא לא ממומש" ומרבית הזמן הרגשתי כמו הסתומה הכי גדולה ליד כל מי שנגע במשהו עם צבע ריאלי (כימיה, פיסיקה, מתמטיקה, מחשבים, ביולוגיה, תווים...) ברור לי שבגלגול מסוים הייתי אדריכלית מחוננת או מינימום מעצ... להמשיך לקרוא ....

אושר אינו נחלתם של יחידי סגולה

במשך שנים בחיי חשתי בצורה לא מודעת כל כך חוסר אונים. קורבן של נסיבות שאין לי מושג איך נכנסתי אליהן. אדם צעיר שרוצה סך הכל את שחשקה נפשו. אנו כל כך מקובעים על מה אמור לעשות לנו טוב שאנו שוכחים מכל השאר. שוכח... להמשיך לקרוא ....

רוצים לקבל החלטה? תעצרו רגע ותקשיבו לעצמכם

טוב, אז הרבה זמן אני טוענת שקבלת החלטות היא לא עניין מסובך כמו שאנחנו עושים ממנו. אם תשאלו אותי, בהרבה מהמקרים אנחנו מחליטים בקלות, אבל לא עוצרים שם, ברגע של ההחלטה, אלא פשוט דוהרים הלאה לדבר הבא. רוצים דוג... להמשיך לקרוא ....

16 ההמלצות המוזרות שלי להתמודדות עם מחסום כתיבה

אצלי זה נראה ככה: יושבת מול המסך ובוהה. מחליטה לכתוב על משהו, כותבת שורה ומוחקת, לא מרוצה. למרות ששקט לגמרי והטלפון לא קרוב אלי אני מרגישה הסחות דעת. מחסום כתיבה. המילים לא באות ואלה שבאות, לא מרוצה מהן. בלוק. כתיבה. המחשבות נודדות ורשימת הדברים שאני עוד... להמשיך לקרוא ....

יום הבוחר – איך לפגוש את המציאות ולהישאר בחיים

אז איך אתם פוגשים את החיים שלכם? אצלי זה משתנה, אבל דבר אחד נשאר קבוע: אני בוחרת איך לפגוש אותם. לפעמים הבחירות שלי מעצימות ומאפשרות, ולפעמים הן מקטינות ומצמצמות. אבל אני בוחרת. לטוב או לרע. קחו למשל את ש... להמשיך לקרוא ....